열아홉 번째 요가

“많은 동작을 하는 화려한 요가도 있지만, 아헹가는 아픈 곳을 치유하는데 중점을 둔 요가입니다. 습이 쌓여 잘못된 부분을 바로 잡습니다. 내가 아프면 상대와 불화할 수 밖에 없잖아요? 요가 수련을 통해 치유하며 서로 좋은 관계를 맺고 싶습니다.”

"There is also dynamic yoga that does many movements, but Iyengar is yoga that focuses on healing the sick body. Habits build up and correct the wrong parts. If I'm sick, I have no choice but to disagree with the other person, right? I want to heal through yoga training and have a good relationship with each other."